Laktat Stufentest 

Ein Laktat Test wird in der Regel auf dem Laufband durchgeführt. 

Dabei wird die Belastung kontinuierlich gesteigert und die Bildung von Milchsäure und deren Anhäufung im Blut gemessen.

Hiermit lässt sich eine Laktat-Leistungskurve erstellen, aus der man die individuelle Ausdauerleistungsfähigkeit ablesen kann.

Laktat (Milchsäure) entsteht als Nebenprodukt der Energiegewinnung bei intensiven Belastungen. 

Je mehr Laktat gebildet wird, ist das ein Indiz dafür, dass die beanspruchte Muskulatur nicht ausreichend Sauerstoff zur Energiefreisetzung nutzen kann und stattdessen Glukose abbaut.

Durch diese zuverlässigen Daten sind wir  nun in der Lage, einen für dich abgestimmten zielorientierten Trainingsplan zu erstellen.

Dauer: ca. 90 min

Deine Investition:  150,00 €